Bij Opdenakker Psychotherapie kun je terecht met allerlei soorten klachten en zingevende vraagstukken. Denk hierbij aan:
Ervaar je vraagstukken die een intensievere behandeling nodig hebben dan een wekelijkse sessie?
In dat geval kijken we samen naar je vraagstuk en beslissen we gezamenlijk wat te doen.
De basis van mijn werkwijze is altijd persoonsgerichte experiëntiële pyschotherapie. Daarbij maak ik gebruik van verschillende methodieken als bouwsteen.
Is een persoons- en belevingsgerichte vorm van psychotherapie. Centraal staat hoe jij je klachten en situatie ervaart en welke betekenis de klachten hebben binnen jouw unieke levenssituatie. Beleving verwijst naar de (impliciete) emotionele betekenissen die je in de loop van je levensgeschiedenis hebt ontwikkeld en die je interpretatie van de werkelijkheid (ver)kleuren. Door de betekenis van de klachten te doorvoelen en te begrijpen kunnen belevingen veranderen, onderliggende gezonde behoeftes voelbaar worden en komen nieuwe (existentiële) keuzemogelijkheden ter beschikking. Problematische patronen in de interactie met de ander worden onderzocht in de ontmoeting met mij.
Schematherapie helpt je om zicht te krijgen op je dysfunctionele patronen. Het helpt je om deze patronen in denken, voelen en doen om te zetten in constructieve patronen om je te helpen om dichter bij je eigen behoeftes te komen. Binnen schematherapie wordt veel gewerkt met ervaringsgerichte oefeningen.
Emotion Focused Therapy for individuals (EFT-i) is een emotie-gerichte, humanistische behandeling ontwikkeld door Greenberg, Elliott, Watson, Goldman en Rice. EFT-i integreert cliëntgerichte, gestalt- en existentiële therapieën maar dan vernieuwd met de hedendaagse psychologische kennis, met name die over emotietheorieën en het belang van hechting.
In EFT-i werk ik met jou als hele persoon, niet met een syndroom of een klacht, en geef ik aandacht aan je in jouw uniekheid. De EFT-i aanpak is daarom eerst en vooral cliëntgericht. Ik neem de hele persoon in aanmerking en ben steeds gericht op het vormen van een supportieve, helpende relatie waarin de focus ligt op dat wat voor jou op dat moment het meest belangrijk is. EFT-i is fundamenteel cliëntgericht en experiëntieel, maar een aantal aspecten van Greenbergs aanpak zijn nieuw of zijn een verdere differentiatie van wat we bij Rogers en Gendlin zien (binnen de client gerichte aanpak).
We gaan er niet ingewikkeld over praten maar we gaan doen. We gaan jouw emoties in de kamer opstellen. We kijken naar de specifieke emotie, de grootte ervan en maken een fysieke ruimte/plek voor die emotie. Zo kun je leren de emotie beter te begrijpen, er afstand van te nemen, of er gehoor aan geven. Deze methode is vaak onderdeel van schematherapie en/of persoonsgerichte experientele psychotherapie.
EMDR is voor mensen die last blijven houden van schokkende ervaringen in het leven. Het is specifiek voor mensen met PTSS of andere traumagerelateerde klachten waarbij angst hoort. Van een pestverleden of verwaarlozing: EMDR helpt je bij je verwerking.